Пробуждение — это настройка, с которой начинается ваш день.
Я создала эту систему, опираясь на свой личный и профессиональный опыт на протяжении 10 лет. Это фундамент, позволяющий настраивать своё тело и сознание, и, как следствие, жить жизнь в радости и высшем потенциале.
В гайде:
18 страниц пошаговых инструкций;
более 35 практик для тела, сознания и ухода;
дыхательные техники, ароматерапия и утренние настройки;
аудио-настройки и плей-листы
упражнения для пробуждения тела;
практики самомассажа лица, головы и тела;
рекомендации по уходу, пищеварению и восстановлению энергии;
более 15 видеоуроков с техниками;
ссылки на инструменты и средства, которые использую сама.
И главное - не пытайтесь делать всё и сразу. Разрешите себе быть становящейся и освоить искусство маленьких шагов. Каждый день начиная с любовью к себе, делая шаг.